Preparados para mejorar vuestra forma física ?
Cada día vamos a aprender un ejercicio de fuerza para que lo sumes a tu rutina o si eres principiante, aprendas su ejecución y lo puedas integrar en breve a una tabla de ejercicios.
De manera general los dividiremos en cuatro grupos:
- Ejercicios de tren superior
- Ejercicios de tren inferior
- Ejercicios para el tronco
- Ejercicios generales con todo el cuerpo
Ánimo y a practicar!!
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